nie Zielone koktajle

Sezon truskawkowy w pełni!

Szkoda, że zbliża się ku końcowi, dlatego trzeba maksymalnie korzystać i wyciskać z tych dobroci ile tylko się da! Mamy na to jeszcze 2, max 3 tygodnie, później pozostają nam mrożonki ;)

Te pyszne, soczyste, czerwone owoce to znak, że lato lada dzień zapuka do naszych drzwi. Ich wygląd i zapach na straganach przyciąga tłumy smakoszy, którzy najchętniej wyjadaliby je garściami z łubianek. Tak, należę do tej grupy ludzi, nie mogę się powstrzymać i jem, wyżeram wręcz! Nie nie wyglądam jakbym zaatakowała jakąś pulsującą żyłę na szyji męża, no prawie ;)

Czy wiecie, że...

• są  bogactwem wit C - mają jej więcej niż cytryna i grejpfrut
• obniżają poziom glukozy we krwi - idealne owoce dla diabetyków
• chronią przed chorobami kardiologicznymi
• antyoksydanty i kwas salicylowy, które wchodzą w skład truskawek działają przeciwzapalnie
• wspomagają trawienie, a to dzięki enzymowi, który wspomaga rozkładanie białka
• działają antynowotworowo
• źródło wapnia, fosforu, żelaza
• korzystnie wpływają na włosy i paznokcie, układ nerwowy - magnez, cynk, miedź
• oczyszczają i odtruwają
• SMAKUJĄ BOSKO 
• są bardzo fotogeniczne ;)

Kolejna porcja koktajli będzie bardzo czerwona i truskawkowa, ale też znajdzie się zielony rodzynek.

Uwielbiam połączenie truskawek ze świeżymi ziołami. Mięta, melisa i bazylia robią swoje, bardzo podkręcają ich smak, MUSICIE spróbować ;)

Koktajl z bazylią znajdziecie TU 

SHAKE IT 

2 duże garście truskawek

arbuz

liście mięty

woda

RED GINGER

garść truskawek
banan
sok i miąższ z grejpfruta
trochę startego imbiru
woda

CUCUMBER

2 garście szpinaku

1 garść truskawek

sok i miąższ z pomarańczy

1/2 ogórka

woda

PAPAYA

garść truskawek

papaja z nasionami

1/2 mango

liście melisy

woda

Sprzedam Wam jeszcze jednego owocowego newsa. 

Wybierając do koktajlu egzotyka - papaję, byłam zielona w temacie (hahaha).

Nie miałam bladego pojęcia, co z nasionami, czy można je zjeść bez jakiś tragicznych dla zdrowia konsekwencji i czy nie znajdę się chwilę po na "tamtym świecie". Pal licho mnie, ale Leon!

Otóż okazało się, że owe miniaturowe kuleczki niszczą pasożyty i ich spożywanie pomaga w regeneracji wątroby. No samo dobro! 

Miksowanie trwa w najlepsze ;)

Zakupiliście sprzęty? Działacie?